メタボ対策
メタボ対策には、DVDについて
深夜番組で紹介されているメタボ対策DVDは、たくさんありますよね。
ビリーズブートキャンプ、コアリズムなどたくさんのDVDが販売されていますね。
ビリーズブートキャンプなんか10人に１人は持っているんでは？
このメタボによいといって販売されている
DVDはこれだけじゃありません。
ベリーダンス&ダイエット DVDは、女性をターゲットにした基本的エクササイズを売りにしていたり、「ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD1 バランスボール」というのはバランスボールをしようして体を引き締めるといったモノがあったり、「ヨガ・ベーシックス 初級編」というものは、多数のヨガ流派で基本として使われる呼吸法でリラックス、「フェイシャルヨガ ワークアウトDVD」は顔面のヨガといったオモシロそうなDVDがあったりと調べていけばいろんなダイエット（メタボ）対策用のDVDが販売されています。
皆さんはどういったDVDをお買いも求め、どのぐらいしたのでしょうね？わたしはビリーズブートキャンプを３週間ほどしましたが、効果があったようで体は引き締まり、腰痛（ヘルニア）によって朝が辛かったのですが、気持ちいい朝を迎えれるようになりましたが、結局続かずに今では、リバウンドという状況ですね・・・
